Besoin de changement dans votre vie ?
SI INVESTIR SUR VOUS VOUS PERMETTAIT D’OUVRIR LE CHAMP DES POSSIBLES ?“Oser une vie inspirante pleine de sens en toute sécurité ! Révélez votre potentiel pour développer votre puissance”
Devenez le créateur d’une vie qui vous ressemble
Prenez votre place.
Vous êtes à un moment de votre vie où vous vous sentez perdu. Vous avez l’impression de subir votre vie plutôt que de la choisir, tant sur le plan personnel que professionnel. Vous ne vous sentez pas considéré à votre juste valeur, vos relations ne sont pas épanouissantes. Vous ne vous retrouvez plus dans votre situation professionnelle. Bref vous êtes malheureux(se) alors que sur le papier vous avez tout ce qu’il faut. Cette situation vous épuise et vous vous sentez terriblement seul(e) et ne savez pas comment sortir de cette situation. Si vous ne faites rien pour changer cela, où en serez-vous dans 5 ans ? dans 10 ans ? Dans quel état émotionnel ?
Ou peut-être que vous avez des doutes, l’impression de passer à côté de votre vie, de vous laisser guider par vos peurs, alors que vous avez envie de faire mieux, de faire autrement, besoin de donner du sens, d’aller vers un équilibre de vie personnelle et professionnelle, de gagner en confiance, de vous libérer, de dépasser vos limites, de réaliser vos rêves ? Mais le changement vous fait peur. Si vous n’agissez pas rapidement, dans quel état d’esprit allez-vous continuer votre quotidien ?
Mes solutions
Pour vous accompagner vers la meilleure version de vous même.
Vous ne pouvez plus laisser votre mental prendre la place de votre cœur, sinon vous ne ferez que survivre alors que ce que vous voulez c’est vivre pleinement !!
Je vous propose le coaching, pour vous accompagner dans la définition et l’atteinte de vos objectifs, au bénéfice de votre réussite, de votre évolution personnelle et professionnelle. Mon focus porte sur votre développement et l’expression pleine et entière de votre unicité.
Opérer les changements que vous souhaitez pour vous sentir épanoui(e) dans la vie que vous avez choisie, trouver du sens et vous sentir aligné avec qui vous êtes.
Si l’on possède son pourquoi de la vie, on s’accommode de presque tous les “comment ?” - Friedrich Nietzsche
Mes offres de coaching
Coaching de transition de vie
Personnelle et/ou professionnelle
Pour se mettre en mouvement sereinement vers un renouveau
Une transition de vie, c’est le passage d’un état à un autre, d’une situation connue à une situation inconnue. Elle se traduit par une remise en cause identitaire parfois complexe à vivre ou difficile à accepter.
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La transition peut être un déménagement, une expatriation, un deuil, une séparation ou un divorce, un accès à de nouvelles responsabilités, une entrée dans la vie active, une perte d’emploi, une reconversion, une reprise d’activité après un congé parental, un burn-out ou une longue maladie, un départ à la retraite….
Toutes ces transitions, contraintes ou volontaires, peuvent être déroutantes pour la personne qui les vit.
Après avoir traversé une période de détresse, d’émotions fortes, de doutes, vous avez décidé de reprendre votre vie en main, de construire votre avenir et d’avancer vers votre objectif de vie.
Vous savez que vous avez besoin d’aide pour faciliter, encourager et optimiser votre adaptation dans vos transitions de vie.
Je vous propose mon accompagnement personnalisé, un regard extérieur bienveillant pour prendre du recul et faire de ce changement une opportunité.
55 % des actifs songent à une reconversion professionnelle mais n’osent pas passer le cap….. encore ces peurs !!!!!!! quitter un emploi sécurisant, anéantir ce qu’ils ont mis des années à construire, peur de l’échec, peur du regard des autres, peur de l’inconnu, mais je ne sais rien faire d’autre, peur d’être trop vieux, trop jeune…..
Alors ils cherchent des excuses, la maison n’est pas finie de payer, il y a les études des enfants à financer, ce n’est pas le bon moment c’est la crise, je ne suis pas capable d’apprendre autre chose, si ça se trouve ça ne me plaira pas, et si je regrette ? Après tout le travail ce n’est pas fait pour être heureux ……
Physiquement ça se voit de plus en plus, enfin, si on veut l’admettre. Irritabilité, impatience, douleurs à la tête, au dos, aux épaules, à l’estomac, boule au ventre, hantise du lundi matin, erreurs à répétition, perte de sens, baisse de l’estime de soi, dépression, burn-out….
Coaching de développement personnel
Mieux se comprendre, mieux comprendre nos interactions avec les autres et respecter nos modes de fonctionnement.
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Que vos objectifs soient d’affirmer votre identité personnelle ou professionnelle, de trouver ou retrouver votre confiance en vous, de mieux gérer votre stress, de faciliter vos prises de décisions, de vivre des relations saines et équilibrées, de décider d’être qui vous êtes réellement, …
Se mettre en mouvement étape par étape.
Vous ne soupçonnez pas tout ce que vous pouvez découvrir de la personne que vous êtes, vos forces, vos ressources, vos talents, qui une fois mis en lumière vous permettront de vous sentir rayonner !! vous allez vous réinventer !!
Coaching de carrière
Vous voulez franchir la prochaine étape de votre carrière ?
Vous sentez qu’il est temps d’évoluer. C’est une période clé de votre vie qui génère de nombreuses émotions plus ou moins agréables. Vous avez fait les études que vous souhaitiez puis travaillé pour concrétiser ce beau parcours.
Aujourd’hui, vous ressentez un décalage entre votre fonction et la personne que vous aimeriez être réellement.
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Vous ne vous sentez plus à votre place, frustré, déçu.
Vous ne savez pas si vous devez chercher à évoluer dans votre entreprise ou changer pour un nouveau poste ailleurs.
Vous avez l’impression d’avoir atteint un plateau au niveau professionnel, vous voulez changer quelque chose, mais quoi ? et comment ?
Vous ressentez de la confusion, du stress, de l’indécision et vous ne savez pas comment atteindre vos objectifs, ni déterminer clairement quels sont vos objectifs.
Vous avez essayé, mais vous n’arrivez plus à rebondir …
Vous avez essayé de réfléchir seul, mais vous oscillez entre la peur, le stress, la démotivation, le manque de confiance en vos compétences ; j’y vais, j’y vais pas….
Pour reprendre confiance en vos capacités, vous avez besoin d’appréhender votre carrière professionnelle dans sa globalité.
“Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles sont difficiles.” Sénèque.
Flash coaching -1h30
Vous avez un besoin rapide, urgent et très important !! Voir plus clair pour réagir efficacement. Vous ne savez pas comment faire, vous doutez. Ou bien vous savez comment faire mais vous n’arrivez pas à passer à l’action.
J’ai crée un rendez-vous pour ce type de coaching.
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Exemples de situations : Préparer un appel téléphonique, comprendre une situation, sortir d’une situation conflictuelle urgente avec un collègue, responsable, conjoint, prendre de la distance sur une situation émotionnelle, préparer un entretien, prendre une décision claire en prenant de la hauteur, trouver des solutions pertinentes, remettre vos idées en place pour vous décider, prendre du recul, préparer un entretien, gérer votre stress avant un événement précis, gagner en sérénité…
Ce coaching est un accompagnement ponctuel réservé aux particuliers.
Comment ?
- Vous fixez un rdv sur mon agenda. Du mardi au vendredi de 8h30 à 12h et de 14h à 19h30 et le samedi de 8h30 à 12h00 et de 14h à 17h00.
- Vous choisissez une séance par téléphone ou en visioconférence d’une durée d’1h30.
- Vous réglez votre séance par virement sur mon site
- Nous nous retrouvons à l’horaire programmé, en début de séance nous posons le cadre, définissons votre objectif de séance
- A l’issue de la séance vos idées sont claires et les solutions émergent
Vous pouvez vivre ces coachings de 2 façons
12 semaines ensembles
Pour avoir une vision claire de votre identité, de votre place dans ce monde et de l’empreinte que vous voulez y laisser.
A la rencontre de vos valeurs, vos talents et vos ressources afin d’identifier et construire votre meilleur plan d’action pour prendre votre place.
Ce que nous ferons
Réaliser un état des lieux approfondi et vous donner l’élan de vous engager vers votre envie de changement.
Sortir du brouillard qui vous aveugle depuis un certain temps déjà pour y voir plus clair et et clarifier votre situation pour envisager des possibilités.
Découvrir les compétences insoupçonnées que vous avez.
S’assurer que le changement que vous souhaitez correspond bien à qui vous voulez devenir.
Comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à vous lancer alors que vous le souhaitez tellement.
Définir votre plan d’action.
Pendant ces 12 semaines, je suis à vos côtés, je m’adapte à vos besoins, votre rythme et votre personnalité.
- un premier rendez-vous gratuit (avant la signature de notre contrat)
- 7 rendez-vous d’une durée moyenne d’ 1 heure via Google Meet
- des outils systémiques et exercices spécifiques
- si besoin un e-mail dans les 24h qui suivent votre séance incluant un résumé des actions à mener entre nos rencontres
- des e-mails de supports entre les séances lorsque cela est nécessaire
- communication privilégié par e-mail durant ces 3 mois dès que vous en ressentez le besoin
24 semaines ensembles
Ce que nous ferons
Réaliser un état des lieux approfondi et vous donner l’élan de vous engager vers votre envie de changement.
Sortir du brouillard qui vous aveugle depuis un certain temps déjà pour y voir plus clair et et clarifier votre situation pour envisager des possibilités.
Découvrir les compétences insoupçonnées que vous avez.
S’assurer que le changement que vous souhaitez correspond bien à qui vous voulez devenir pour lui donner du sens.
Comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à vous lancer alors que vous le souhaitez tellement.
Renouer avec votre pouvoir de décision pour se réinventer.
Définir votre plan d’action.
Retrouver l’énergie de l’action.
Expérimenter les possibles pour changer en profondeur.
Pendant ces 24 semaines, je suis à vos côtés, je m’adapte à vos besoins, votre rythme et votre personnalité.
- un premier rendez-vous gratuit (avant la signature de notre contrat)
- 12 rendez-vous d’une durée moyenne d’ 1 heure via Google Meet ou en présentiel
- des outils systémiques et exercices spécifiques
- si besoin un e-mail dans les 24h qui suivent votre séance incluant un résumé des actions à mener entre nos rencontres
- des e-mails de supports entre les séances lorsque cela est nécessaire
- communication privilégié par e-mail ou sms durant ces 6 mois dès que vous en ressentez le besoin
Modalités des coachings
Comment ?
- L’entretien préalable, c’est notre rencontre, elle est offerte et ne vous engage pas.
Nous échangeons sur votre situation actuelle et la situation que vous désirez atteindre. Il permet d’établir un premier diagnostic. Je vous explique ce que le coaching peut vous apporter, où il peut vous emmener et de quelle façon nous procéderons. Je vous parlerai du cadre et de ma déontologie. Cet entretien nous permet de poser les bases d’une relation de confiance. Un contrat est établi qui précise l’ensemble des modalités du processus de coaching : le nombre de séances prévues, leur durée et leur rythme, la nature de la demande ….
2. La durée du coaching s’adapte à votre rythme et selon l’objectif défini (de 3 à 6 mois). La durée moyenne d’une séance est d’une heure, elles sont espacées en moyenne de 15 jours. Je vous accompagne dans un travail qui demande de l’engagement pour les 2 parties.
3. Nous définissons un objectif précis à atteindre
4. Mise en place d’un plan d’action avec des indicateurs de succès pour vous amener vers l’ autonomie.
5. A l’issue du processus de coaching nous réalisons un bilan pour analyser les apports de la démarche et votre évolution.
Où ?
En visioconférence
Le temps est une denrée rare pour tout le monde. pas facile de trouver le temps de lire, d’apprendre, de faire du sport, de se développer personnellement tant la course quotidienne est effrénée.
Aucune différence avec un coaching en présentiel au niveau du processus, il est identique.
Le coaching en visio est en plein boom ! En 2019 dans le monde, 35 % des coachings sont effectués en visioconférence contre 32 % pour les coachings en face à face.
Les études le démontrent (Ghods, 2009 ; Berry, 2005 ; McLaughlin 2013…) : le coaching en ligne est aussi efficace, sinon parfois davantage que le coaching en présentiel.
Le coaching comme l’explique www.linkup-coaching.com n’a pas cessé d’évoluer. Une évolution continue qui a donné naissance au coaching en visio.
Ce qu’il vous faut :
– un ordinateur ou un téléphone
– une bonne connexion internet
– un endroit calme où vous ne serez pas dérangé
– de quoi prendre des notes
– un verre d’eau, une tasse de thé…
Les avantages du coaching en visio:
– pas de perte de temps en voiture, dans les embouteillages, pour trouver un stationnement….
– vous pouvez être n’importe où dans le monde pour suivre ce processus
– une plus grande flexibilité et agilité dans les horaires de séances.
En présentiel
Pas de limites sur le choix du lieu, hormis le secteur géographique, j’habite à Brive la Gaillarde en Corrèze, c’est dans cette belle ville et ses proches environs que je pratique …..
Ca peut-être à mon bureau ou dans un lieu qui vous plaît particulièrement et où vous vous sentirez bien, en confiance. Seule condition, que l’endroit soit calme et propice à la réflexion.
Dans la nature ; le coaching en marchant. Pourquoi ? parce qu’en marchant, on met son corps en mouvement.
La marche permet d’activer une dimension plus intuitive et sensorielle. Évoluer dans un cadre vivant permet de prendre de la distance sur la pensée et de se concentrer sur l’instant présent. Regarder où on met les pieds permet de garder les pieds sur terre et de faire face à la réalité. Faire un pas après l’autre, c’est ça le coaching !!
Réservation de séance
Les séances ont lieu sur rendez-vous. Un rendez-vous peut être reporté ou annulé sans frais au plus tard 48h avant la séance réservée
Paiement
Le paiement s’effectue par virement bancaire ou carte bancaire avant les séances et selon les conditions contractuelles pour les entreprises et les administrations.
